El objetivo del estudio se basa en implementar una alternativa metodológica para el entrenamiento de fuerza, de nadadores juveniles, fundamentada en principios científicos de periodización. La investigación tiene como finalidad optimizar el rendimiento físico-deportivo del deportista, y, a su vez procura prevenir la aparición de posibles lesiones musculoesqueléticas que se asocian a la carga realizada durante su entrenamiento, lo cual fomenta una preparación segura y eficiente en un enfoque competitivo. El trabajo investigativo se desarrollará bajo un planteamiento cuantitativo, a través de la aplicación de un diseño cuasi-experimental dentro de grupos no equivalentes, para lo cual, se aplicará un pretest enfocado en escoger una población no aleatoria adecuada, y un postest, para determinar los cambios producidos tras el entrenamiento. El ensayo se orientará a evaluar los efectos de la alternativa metodológica de entrenamiento de fuerza en nadadores, por lo cual se trabajará con dos grupos, el primero, un grupo experimental que llevará a cabo el nuevo programa desarrollado, y el segundo, un grupo control que realizará su entrenamiento de forma habitual. La alternativa metodológica a aplicarse utiliza de base la estrategia denominada “Land-water training integration”, utilizada frecuentemente en deportes acuáticos, que combina ejercicios tanto dentro, como fuera del agua, con la finalidad de mejorar el rendimiento del nadador, su su técnica, velocidad y resistencia.