La base fundamental para la eficiencia al correr es la técnica de carrera, en donde, la falta de la realización de la misma puede afectar en el rendimiento físico del aspirante del Ejercito. El objetivo fue diseñar una alternativa metodológica para el perfeccionamiento del proceso de enseñanza de la técnica de las carreras de distancias medias en aspirantes del Ejército Ecuatoriano con el apoyo del bombo, el ritmo y la música. Se realizó por un muestreo aleatorio simple, seleccionando una muestra de 30 aspirantes al ejército entre 18 - 21 años. Fueron evaluados mediante una escala valorativa con indicadores en las fases de carrera: apoyo, impulso y recuperación, calificando a los atletas por medio de una escala de Likert al completar el test de 3219m. Se aplicó la prueba Kolmogorov-Smirnov en el software estadístico SPSS 2.0, comparando el pretest con el post test. Se encontró un nivel de significancia de p=0,00, por debajo de p=0,05, por lo que se rechaza la hipótesis nula y se evidencia que existe relación entre la técnica de la carrera y el rendimiento físico de los aspirantes al ejército. Se recomienda insertar la alternativa metodológica para la corrección de la técnica de carrera para mejorar el rendimiento en distancias medias de los aspirantes al Ejército.