Executive Secretary
IV International Symposium on Physical Activity, Sport and Recreation 2025
DEPORTE 2025
Introductory and High Performance Sports Workshop
3000m steeplechase races are exhausting and require significant strength training to overcome the obstacles. However, this strength must be of a special nature. Although current studies have shown that the application and incorporation of strength methods, such as maximum strength, hypertrophy strength, rapid strength, explosive strength, strength endurance, and core strength, enhance athlete performance and have positive effects, it is considered that these types of strength and their development should be transferred to competitive activity. Therefore, a study was conducted with the objective of determining the current state of strength training among youth 3000m steeplechase runners in the province of Pichincha. The study had a mixed approach, employing empirical methods, including measurement and surveys, as well as statistical and mathematical methods that allowed for descriptive analysis of the data. The study was conducted with 12 3000m steeplechase athletes and 21 trained athletes from the province of Pichincha. The data revealed a lack of knowledge about strength training and its specific nature for middle-distance runners, as well as poor performance in this capacity in many of the subjects studied.
La carreras de 3000 m con obstáculo es agotadora, conllevan una gran preparación de fuerza para franquear los obstáculos, pero esta fuerza debe tener un carácter especial y a pesar de que en estudios actuales han demostrado que la aplicación e incorporación de métodos de fuerza, como fuerza máxima, fuerza hipertrofia, fuerza rápida, fuerza explosiva, resistencia a la fuerza y fuerza en el Core, favorecen el rendimiento del deportista y presentan efectos positivos, se considera que esos tipos de fuerza y su desarrollo deben ser trasferidos a la actividad competitiva. Por ello se hizo un estudio cuyo objetivo fue, constatar el estado actual de la preparación de fuerza de los corredores juveniles de 3000 m con obstáculos de la provincia de Pichincha. El estudio tuvo un enfoque mixto, donde se emplearon métodos del nivel empírico, entre los cuales destacan, la medición y la encuesta, así como el estadístico-matemático que permitió un análisis descriptivo de los datos. El estudio se realizó con 12 atletas de 3000 m con obstáculos y 21 entrenados de la provincia de Pichincha. Los datos mostraron desconocimiento sobre la preparación de fuerza y su carácter especial para corredores de medio fondo, así como un discreto resultado de esta capacidad en muchos de los sujetos investigados.
About The Speaker
MsC. Edison Vinicio Conlago Chancosi

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