Introducción: La evaluación del sistema nervioso autónomo (SNA) en deportistas ha ganado interés por su relación directa con el rendimiento, la recuperación y la detección de disfunciones como el sobreentrenamiento. La prueba de mesa basculante (Tilt-Table Test) es una herramienta no invasiva que permite analizar la respuesta del SNA ante cambios posturales, facilitando la identificación de alteraciones autonómicas, especialmente en poblaciones atléticas de alto rendimiento.

Objetivos: Diseñar una propuesta de protocolo para la evaluación del Sistema Nervioso Autónomo para realizar predicciones de las cargas de entrenamiento en deportistas.

Material y método: Se realizó una propuesta de protocolo para la evaluación del Sistema Nervioso Autónomo para hacer predicciones de las cargas de entrenamiento en deportistas, a través del uso de la mesa basculante y completará un cuestionario sobre la percepción de la carga de entrenamiento, fatiga, sueño y percepción del estado psicológico.

Resultados: Se realizará un protocolo donde se espera predecir la carga de entrenamiento a partir de la regulación del sistema nervioso autónomo. Un aumento excesivo de FC y disminución abrupta de VFC puede indicar predominancia simpática o fatiga. Una rápida activación simpática y una recuperación eficiente indican buena adaptación y preparación para altas cargas.

Conclusiones: La evidencia reciente respalda el uso de la evaluación del Sistema nervioso autónomo como herramienta para predecir la carga de entrenamiento, lo que permite una adaptación más individualizada y efectiva. Sin embargo, se requiere una estandarización en los métodos de medición y aplicación para maximizar sus beneficios.